Hábitos saudáveis na infância promovem benefícios para toda a vida

A obesidade infantil tem consequências negativas para a Saúde. Indivíduos obesos nesta faixa etária têm mais probabilidade de desenvolver diabetes, hipertensão, doença articular, asma, doenças cardíacas, ansiedade, depressão e problemas de sono. Tais doenças também podem refletir negativamente na fase adulta, reduzindo a expectativa de vida.

 Os Profissionais de Educação Física são agentes importantes para promover a Saúde de crianças e adolescentes. Por meio de diversas ações, é possível inserir os jovens em um contexto mais ativo. Para o público desta faixa etária, é importante planejar atividades que despertem o interesse, podendo até unir lazer com promoção de Saúde.

 A Educação Física também tem o poder de incentivar e conscientizar sobre a necessidade de adotar rotinas saudáveis. Além disso, também possibilita mais sociabilidade, que contribui para o desenvolvimento dos jovens. Nesse contexto, a união entre pais ou responsáveis e os Profissionais é essencial para o bemestar físico e social das crianças. Combater o sedentarismo desde a infância é necessário para a prevenção e tratamento da obesidade e das doenças relacionadas. Os jovens saudáveis tendem a se tornar adultos com mais Saúde e Qualidade de Vida.

Referência:

Hábitos saudáveis na infância promovem benefícios para toda a vida.Conselho Regional de Educação Física da 6ª Região Minas Gerais – Ano 20 – Nº 44 – ABR/MAI/JUN de 2020. Disponível em: < https://www.cref6.org.br/wp-content/uploads/2020/11/jornal_do_cref_2020_44-web.pdf >

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