Os benefícios do exercício físico na asma A asma é considerada a doença crônica mais prevalente da faixa etária pediátrica.   É uma doença do aparelho respiratório caracterizada por um aumento no grau de reatividade das vias aéreas desencadeada por diferentes estímulos. O tratamento inclui a prescrição inicial da medicação, tratamento dos fatores de risco modificáveis, e terapias e estratégias não farmacológicas, destacando-se a prática de exercício físico. Crianças com asma podem e devem ser fisicamente ativas. A prática de atividade física, pode ser uma importante alternativa no combate a esta doença. O exercício físico, que é reconhecido atualmente como parte fundamental do programa de reabilitação para asmáticos. Auxiliando na redução dos mecanismos envolvidos na manutenção da inflamação pulmonar, melhora da capacidade aeróbia e redução da medicação. Sendo eficiente na redução dos sintomas, do número de exacerbações, das internações e bem como na melhora da função pulmonar.

Pesquisa revela influência de atividade física das mães na obesidade dos filhos Mais do que informações genéticas misturadas, espermatozoides e óvulos levam no momento da fecundação – e  posterior geração de um novo ser -, as peculiaridades e características relativas ao estilo de vida dos pais, o que pode  ser determinante no desenvolvimento e nas condições de saúdes dos filhos. Ciente dessa realidade, doutorandos do Laboratório de Morfologia da Biologia Experimental e Humana da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (Uerj) desenvolvem uma pesquisa pioneira no Brasil para detectar a importância da prática de atividade física de mães no processo de geração de filhos saudáveis, mesmo que os pais tenham uma vida sedentária, sejam obesos ou portadores de doenças como a diabete. Ainda em fase embrionária, os primeiros resultados da pesquisa desenvolvida pela UERJ indicam que mães com rotina de exercícios físicos ao longo da vida – antes de engravidar e durante a gestação – poderiam despro

 Benefício do ballet na infância Toda criança merece ser estimulada desde pequena. Esta estimulação fará com que a mesma desenvolva aspectos motores, cognitivos, afetivos e comportamentais que serão levados para a sua vida adulta. No ballet a criança tem a possibilidade de se desenvolver de acordo com cada faixa etária. De 2 até mais ou menos 6 ou 7 anos trabalhamos muito a ludicidade pois a criança responde melhor aos comandos se forem inseridas neste contexto fazendo com que as aulas sejam mais divertidas e dinâmicas. Dos 7 anos em diante começamos um trabalho de técnica gradual onde a criança passa a adiquirir e a entender melhor o ballet clássico, sua nomenclatura, a tonicidade do corpo começa a ser visível e ela começa a dançar e a se desenvolver. A dança se torna algo lindo para ela, pois ela se sente uma verdadeira bailarina. A criança descobre que a música conduz o movimento e o corpo desenha o movimento pelo espaço. A emoção se torna algo natural transmitida através do dançar.

O papel do especialista em aprendizagem motora na escola Um especialista em aprendizagem motora na escola vai dar oportunidade para que a criança refine suas habilidades. Vai fazer intervenções necessárias durante o ensino da prática para que esta criança possa executar uma determinada tarefa motora que a princípio ela tinha dificuldade e passar a executá-la com facilidade. Na prática, este profissional vai fazer várias intervenções até que a criança atinja determinado objetivo. Tais intervenções dependem do tipo de habilidade e da meta a ser atingida, dentre outros fatores, e são formas de variar a execução de determinada habilidade que a criança vai aprender. Um exemplo: podemos pedir a criança que apenas faça uma parte do movimento e, em seguida, faça o movimento completo. Na verdade, vamos criando estratégias para que ela possa atingir o objetivo desejado. Mas para este profissional atuar de forma efetiva ele precisa compreender as fases de desenvolvimento da criança, que são: fase

Diabetes, obesidade e pressão alta. Socorro! Nossas crianças precisam de ajuda. Link instagram:  @nutripollyana A taxa de sobrepeso e obesidade em todo o mundo é crescente e alarmante. Junto a isso estão as doenças que antigamente eram vistas apenas na fase adulta. A população brasileira, em especial as crianças, tem experimentado um hábito alimentar caracterizado por baixo valor nutricional e alto em calorias, o que vem mudando a realidade nutricional das crianças, caracterizada por uma diminuição da nutrição e um correspondente aumento na prevalência de sobrepeso e obesidade. Isso vem ocorrendo pelo aumento do acesso a alimentos industrializados, que são pobres nutricionalmente, porém ricos em açúcar, sal e gordura. É possível observar a queda no consumo de alimentos naturais como: cereais, feijões e vegetais, com um subsequente aumento da ingestão de alimentos processados, como: biscoitos, sucos de caixinha, lanches prontos, doces, sanduíches e embutidos.  Essa mudança no padrão de

A hidratação durante os esportes Toda atividade física leva a um aumento de temperatura corporal e, para que exista um controle dela, nosso corpo possui vários mecanismos para liberar esse calor produzido pelo exercício, em especial, a transpiração, isto é, o suor. Pesquisas mostram que, frente aos exercícios de intensidade e de duração semelhantes, e em condições térmicas idênticas, as crianças apresentam uma taxa de sudorese menor que a dos adultos. No entanto, a desidratação apresentada por elas é semelhante à de um adulto. Assim sendo, a reposição hídrica torna-se algo extremamente importante, especialmente para quem pratica uma atividade física, seja ela antes, durante ou depois da mesma, independente de ser um exercício de longa ou curta duração. É muito importante que os níveis de hidratação sejam mantidos de forma eficiente para que eles sejam realizados de forma segura e sem provocar danos ao organismo. A água pura é a melhor maneira de se fazer uma boa hidratação. Segundo a A

Hábitos saudáveis na infância promovem benefícios para toda a vida A obesidade infantil tem consequências negativas para a Saúde. Indivíduos obesos nesta faixa etária têm mais probabilidade de desenvolver diabetes, hipertensão, doença articular, asma, doenças cardíacas, ansiedade, depressão e problemas de sono. Tais doenças também podem refletir negativamente na fase adulta, reduzindo a expectativa de vida.  Os Profissionais de Educação Física são agentes importantes para promover a Saúde de crianças e adolescentes. Por meio de diversas ações, é possível inserir os jovens em um contexto mais ativo. Para o público desta faixa etária, é importante planejar atividades que despertem o interesse, podendo até unir lazer com promoção de Saúde.  A Educação Física também tem o poder de incentivar e conscientizar sobre a necessidade de adotar rotinas saudáveis. Além disso, também possibilita mais sociabilidade, que contribui para o desenvolvimento dos jovens. Nesse contexto, a união entre pais o